Ishrana je temelj svakog ozbiljnog rezultata. Bez pravilne strukture u ishrani, ni najbolji trening neće dati maksimum.

Moj plan ishrane uključuje:

Precizno izračunate kalorije i makronutrijente,
optimalan unos proteina za očuvanje i izgradnju mišića,
balans ugljenih hidrata prema nivou aktivnosti i
kontrolu zdravih masti i vlakana,
podelu obroka u skladu sa vašim dnevnim rasporedom.

Plan je održiv, praktičan i prilagođen realnom životu – bez ekstremnih restrikcija i bez nepotrebnih komplikacija.

Cilj nije kratkoročna dijeta.
Cilj je dugoročna kontrola, energija i stabilan napredak.

Rad i disciplina u ishrani prave razliku.

.